알파플라이3 150km 실주행 후기, 기록은 줄었지만 발목은 너덜너덜해진 이유

솔직히 고백하자면, 처음 알파플라이3를 신고 뛴 날 저는 이 신발이 마법의 양전자인 줄 알았습니다. 300만 원짜리 중고차를 타다가 갑자기 페라리를 탄 기분이었죠. 하지만 딱 한 달, 150km를 채우고 난 지금은 생각이 좀 복잡해졌습니다.

기록은 분명 단축됐습니다. 평소 5분 30초 페이스로 뛰던 코스를 5분 플랫으로 들어왔으니까요. 그런데 문제는 제 '발목'이었습니다. 남들이 다 극찬하는 반발력이 저 같은 아마추어 러너에게는 오히려 발목을 털어버리는 독이 되더군요.

1. 150km 주행 후 보이는 '내구성'의 민낯

나이키 카본화는 1회용이라는 말이 농담인 줄 알았는데, 아웃솔을 보니 웃음이 싹 가십니다. 제가 주법이 안 좋은 건지, 아니면 아스팔트가 너무 거칠었는지 뒤꿈치 쪽 줌엑스 폼이 벌써 뜯겨 나가기 시작하더라구요.

이 신발 가격이 30만 원대인 걸 생각하면 1km당 거의 2,000원을 길바닥에 뿌리고 다니는 셈입니다. 훈련용으로 막 신기엔 지갑이 너무 아프고, 오직 '대회용'으로만 아껴 신어야 하는 이유를 뼈저리게 느끼고 있습니다.

2. 발볼러라면 필독, 사이즈 선택의 미묘한 오차

저는 평소 모든 신발을 270으로 신는 전형적인 발볼 넓은 사람입니다. 알파플라이3는 발등 쪽 갑피가 너무 타이트해서 처음에 쑤셔 넣느라 진땀을 뺐네요.

여기서 중요한 팁: 처음 신었을 때 '좀 쪼이는데?' 싶으면 한 사이즈 업(Up) 하시는 게 맞습니다. 10km 넘어가면 발이 붓는데, 그때부터 지옥의 압박이 시작됩니다. 저도 결국 얇은 양말로 교체하고 나서야 통증을 겨우 잡았습니다.

3. 그래서 아마추어에게 추천하느냐구요?

음, 제 대답은 "글쎄요"입니다. 반발력은 최고지만 신발이 굉장히 불안정합니다. 하체 근력이 뒷받침되지 않은 상태에서 무작정 신으면 발목 안정성이 떨어져서 저처럼 인대 염증을 얻을 수도 있거든요.

차라리 안정감이 좋은 페가수스나 보메로로 기초 체력을 더 다지고, 풀코스 완주를 목표로 할 때 그때 꺼내 신으시는 걸 추천드리고 싶네요. 신발은 죄가 없습니다. 제 발목이 죄일 뿐이죠.

※ 본 포스팅은 제가 직접 월급 털어 구매하고 한 달간 비명 지르며 달린 실제 경험을 바탕으로 작성했습니다. 사람마다 발 모양과 주법이 다르니 제 의견은 참고만 해주세요!