부비동염(축농증) 관리 및 예방 - 증상줄이기

가을이 성큼 다가오고 있습니다. 이럴때 아침 저녁 콧물이 줄줄 나와 고생하시는 주변인들이 증가하게 됩니다.

우리가 흔이 알고있는 축농증 (부비동염) 관리를 철저하게 하여 조금 더 나은 환경을 만들어야 합니다.

 

 

부비동염(비용염 또는 코강부비동염)은 부비동 주변의 조직이 염증을 일으키는 상태를 가리킵니다.

부비동염을 예방하려면 다음과 같은 방법을 고려할 수 있습니다:

 

손씻기: 자주 손을 씻어 세균과 바이러스의 전파를 방지하세요. 특히 눈이나 코에 손을 대거나 콧물을 닦은 후에는 손을 깨끗이 씻는 것이 중요합니다.

 

올바른 기침과 재채기 예절: 기침이나 재채기할 때는 휴지나 손등으로 입과 코를 가리고 하세요. 이렇게 함으로써 주위 사람들에게 바이러스나 세균 전파를 줄일 수 있습니다.

 

인플루엔자 백신 접종: 인플루엔자 예방접종을 받아 호흡기 감염을 예방하세요.

 

흡연 피하기: 흡연은 부비동염을 유발할 수 있습니다. 흡연을 피하거나 금연을 시도하세요.

 

환기: 실내 공간을 자주 환기하여 공기 중의 세균과 바이러스를 줄입니다. 특히 난방기나 에어컨을 사용할 때 환기를 신경쓰세요.

 

습도 조절: 실내 습도를 적절하게 유지하여 너무 건조한 환경을 피하고, 과도한 습도도 피해야 합니다. 적절한 습도는 호흡기를 편안하게 유지할 수 있도록 도와줍니다.

 

알레르기 관리: 알레르기가 부비동염을 유발할 수 있습니다. 알레르기 테스트를 통해 자신의 알레르기 원인을 찾고, 그에 맞는 치료나 예방법을 사용하세요.

 

건강한 생활습관: 충분한 휴식, 균형잡힌 식사, 정기적인 운동은 면역 체계를 강화하여 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

부비동염 증상이 나타난다면 즉시 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받아야 합니다.