아르기닌 부작용 알고 계시나요?

안녕하세요 요즘 아르기닌에 대한 인기가 매우 올라가고 있습니다. 만능 피로회복제 처럼 열풍이 불고 있고 너도 나도 섭취하는 아르기닌에 대해 알아봅시다.

아르기닌은 일반적으로 체내에서 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 아미노산입니다.

그러나 너무 많은 양을 섭취하거나 개별적인 신체 상태나 기저 질환과 함께 섭취할 때 부작용이 나타날 수 있습니다.

아르기닌의 일부 부작용은 다음과 같습니다:

 

위장 문제: 아르기닌 섭취가 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 이는 복통, 설사, 구토 등의 증상을 포함할 수 있습니다.

 

알러지 반응: 아르기닌에 알레르기가 있는 사람들은 피부 발진, 가려움증, 호흡 곤란 등의 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다.

 

혈압 강하게 만들기: 아르기닌은 혈압을 낮추는데 도움을 주는 경향이 있습니다. 그러나 혈압 감소 약물을 복용하고 있는 사람들이 과도한 양의 아르기닌을 섭취하면 혈압이 너무 낮아질 수 있습니다.

 

흥분, 불면증, 두통: 과도한 양의 아르기닌 섭취는 흥분, 불면증, 두통과 같은 신경계의 부작용을 유발할 수 있습니다.

 

임신 및 수유 중의 여성: 임신 중이거나 수유 중인 여성은 아르기닌 보충제를 섭취하기 전에 의사와 상담해야 합니다

 

피부 전염병: 헤르페스 바이러스 (Herpes simplex virus)에 감염된 사람들은 아르기닌 섭취를 제한해야 할 수 있습니다. 아르기닌은 헤르페스 바이러스의 복제를 촉진할 수 있습니다.

 

항상 제품의 지시사항을 따르고, 아르기닌 보충제나 다른 건강 보조제를 복용하기 전에 의사나 건강 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 각인의 건강 상태와 기대효과에 따라 적절한 용량과 사용 방법을 결정할 수 있도록 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

건강한 섭취로 건강유지하는게 우리들의 목표입니다.