매일 전하는 세상의 지식

칼디엠 피부에 과연 효과가 있는 것일까?

요즘 인스타 쇼츠나 유튜브를 보면 가성비 좋은 피부관리 및 영양제로 칼디엠이 소개 되곤 합니다. 피부 관리 시술 이후 회복 기간을 단축시켜준다고 하면서 소비자들을 유혹합니다. 그런데 말입니다. 효능이 정말 있는 것일 까요? 칼디엠(Kaleidoscope)은 화장품 브랜드나 피부 관리 제품에서 자주 사용되는 표현입니다. 칼디엠은 다양한 색이나 패턴이 반사되어 보이는 굴절경을 의미하는데, 이러한 용어는 제품의 다양성과 변화를 나타내기 위해 사용될 수 있습니다. 그러나 칼디엠이 피부에 좋은 이유에 대해서 직접적으로 과학적인 근거가 있는 것은 아닙니다. 피부에 좋은 화장품이나 성분은 일반적으로 피부를 케어하고 보호할 수 있는 성분들로 이루어져 있습니다. 예를 들어, 비타민 C, E, 그리고 히알루론산과 같은 성..

부비동염(축농증) 관리 및 예방 - 증상줄이기

가을이 성큼 다가오고 있습니다. 이럴때 아침 저녁 콧물이 줄줄 나와 고생하시는 주변인들이 증가하게 됩니다. 우리가 흔이 알고있는 축농증 (부비동염) 관리를 철저하게 하여 조금 더 나은 환경을 만들어야 합니다. 부비동염(비용염 또는 코강부비동염)은 부비동 주변의 조직이 염증을 일으키는 상태를 가리킵니다. 부비동염을 예방하려면 다음과 같은 방법을 고려할 수 있습니다: 손씻기: 자주 손을 씻어 세균과 바이러스의 전파를 방지하세요. 특히 눈이나 코에 손을 대거나 콧물을 닦은 후에는 손을 깨끗이 씻는 것이 중요합니다. 올바른 기침과 재채기 예절: 기침이나 재채기할 때는 휴지나 손등으로 입과 코를 가리고 하세요. 이렇게 함으로써 주위 사람들에게 바이러스나 세균 전파를 줄일 수 있습니다. 인플루엔자 백신 접종: 인플..

침묵의 장기 췌장 (최장염 , 최장암 증상)

간과 더불어 침묵의 장기로 불리고 있는 췌장은 한번 손상이 오면 우리 건강에 많은 영향을 끼쳐 삶의 질을 하락 시키고 심하면 사망에 까지 이르게 됩니다. 따라서 평소에 건강관리를 통해 관리를 해주셔야 합니다. 췌장염은 췌장(pancreas)이 염증을 일으키는 상태를 가리킵니다. 췌장은 소화 효소와 인슐린 같은 중요한 기능을 하는 내분비 기관입니다. 췌장염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 중요한 기관에 발생한 염증으로 인해 심각한 상태가 될 수 있습니다. 일반적으로 췌장염의 주요 증상은 다음과 같습니다: 복통: 상복부 또는 상복부 중앙에서 시작되는 심한 통증이 주로 나타납니다. 이 통증은 특히 식사 후나 알코올을 섭취한 후에 더 심해질 수 있습니다. 구토와 메스꺼움: 심한 복통과 함께 구토와 메스..

프로바이오틱스로 건강관리하고 계시죠? (부작용 및 효능)

요즘 저희 가족들은 프로바이오틱스를 먹으면서 관리 하고 있습니다. 기존에 유산균보다 요즘 프로바이오틱스 인기가 많은 것으로 알고 있는데요 그 효능 및 주의 사항에 대해 알아봅시다 프로바이오틱스는 건강에 유익한 미생물 균주를 포함하는 보충제로서 장 내 미생물 균형을 유지하고 증가시키는 데 도움을 주는 미생물입니다. 이러한 미생물 균주는 주로 유산균(Lactobacillus) 및 비피독터리움(Bifidobacterium) 종류의 세균입니다. 프로바이오틱스는 다양한 형태로 시장에 나와있고, 식품이나 건강보조제 형태로 섭취될 수 있습니다. 프로바이오틱스의 주요 효능과 부작용은 다음과 같습니다: 프로바이오틱스의 주요 효능: 장 건강 촉진: 프로바이오틱스는 장 내 미생물 균형을 유지하고 소화기 건강을 촉진할 수 있..

입안이 헐었을 때 빨리 낫기 위한 방법 5가지

입안이 헐었을 때 빨리 낫기 위해서는 적절한 관리와 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 여기에 몇 가지 팁이 있습니다: 1. 식사 및 음료물: 차가운 음료물: 차가운 물이나 물 기반 음료물을 섭취하여 입안의 염증을 진정시킬 수 있습니다. 식사 조절: 고열, 매운 음식, 시큼한 음식을 피하고 부드러운 음식을 섭취하여 입안을 자극하지 않도록 합니다. 2. 구강 위생 관리: 치약과 살균제 사용: 구강 세정제를 사용하고 칫솔로 부드럽게 칫솔질을 합니다. 살균 치약이나 입안 살균제를 사용하여 세균 번식을 억제할 수 있습니다. 치아실 사용: 치아사이의 음식물 찌꺼기를 제거하기 위해 치아실을 사용하세요. 3. 자연적인 치료법: 소금물 씻기: 따뜻한 물에 소금을 섞어 입안을 씻어 염증을 줄일 수 있습니다. 알로에 베라 ..

변비가 심하게 생겨서 나타나는 증상

당신은 꽉 막힌 사람 입니까? 흔히 말하는 꼰대는 성격에서만 나오는게 아닙니다. 몸도 꽉 막히고 짜증 수치도 올라가고 컨디션도 저하되고 초조 불안한 증상들 어쩌면 답답하게 고착되어버린 숙변으로 인한 증상은 아닐까요? 변비가 심할 때 나타날 수 있는 다양한 증상이 있습니다. 변비는 대변이 불규칙하고 어렵게 배출되는 상태로 정의되며, 장의 움직임이 둔화되어 변이 하루에 세 번 이하로 나올 때 나타납니다. 변비가 심해지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다: 복통: 주로 하복부나 복부 전체에 통증이나 불쾌감이 나타날 수 있습니다. 부기: 복부가 팽만되어 늘어난 느낌이 나타날 수 있습니다. 구토 또는 메스꺼움: 변비로 인해 위에서부터 음식물이 소화되지 않아 구토나 메스꺼움이 나타날 수 있습니다. 설사와 번갯..

충수염 맹장염 초기 증상과 대처방안

안녕하세요 최근 아내가 갑작스런 복통으로 입원하여 맹장염 수술을 받고 회복중에 있습니다. 우리가 흔히 알고 있는 맹장은 충수라는 명칭으로 불리고 있기에 잘 대처하셔야 합니다. 대부분 증상발현시 수술을 통해 치료가 진행되며 복강경 수술이나 절개 수술을 통해 치료가 진행되고 보통2~3일정도 입원 후 퇴원하게 됩니다. 다시 맹장염에 대해 알아보면 "충수염"이라는 용어는 보통 "충수염증"이라고도 불리며, 장의 일부인 충수(appendix)가 염증을 일으키는 상태를 가리킵니다. 충수염은 주로 충수 내부에 세균이나 기타 물질로 인한 염증으로 발생할 수 있습니다. 다음은 충수염의 주요 증상과 대처 방법에 대한 정보입니다. 증상: 복통: 복부 오른쪽 아래쪽에 급격한 복통이 시작될 수 있습니다. 구토 또는 메스꺼움: 충..

아르기닌 부작용 알고 계시나요?

안녕하세요 요즘 아르기닌에 대한 인기가 매우 올라가고 있습니다. 만능 피로회복제 처럼 열풍이 불고 있고 너도 나도 섭취하는 아르기닌에 대해 알아봅시다. 아르기닌은 일반적으로 체내에서 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 아미노산입니다. 그러나 너무 많은 양을 섭취하거나 개별적인 신체 상태나 기저 질환과 함께 섭취할 때 부작용이 나타날 수 있습니다. 아르기닌의 일부 부작용은 다음과 같습니다: 위장 문제: 아르기닌 섭취가 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 이는 복통, 설사, 구토 등의 증상을 포함할 수 있습니다. 알러지 반응: 아르기닌에 알레르기가 있는 사람들은 피부 발진, 가려움증, 호흡 곤란 등의 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 혈압 강하게 만들기: 아르기닌은 혈압을 낮추는데 도움을 주는..

골프 근육통 관리하자

가을골프 !! 시즌이 다가오고 있습니다. 오랜만에 날씨도 선선해지고 이제 골프연습좀 할까 하고 연습장에 갔다가 무리를 했는지 일주일째 팔이 올라가지 않네요 ㅠ 골프 근육통은 골프를 할 때 사용되는 근육들이 과도하게 사용되거나 부상을 입을 때 발생할 수 있습니다. 근육통을 치료하고 예방하기 위해 다음과 같은 방법을 고려해 볼 수 있습니다: 휴식: 근육통이 발생하면 근육을 적절히 휴식시켜야 합니다. 골프 연습이나 경기 중에 과도한 노력을 피하고, 통증을 느끼면 즉시 멈추세요. 얼음 치료: 근육에 염증이 있을 경우 얼음을 근육 부위에 15-20분 동안 적용하여 염증을 줄일 수 있습니다. 얼음은 통증을 완화하고 부종을 감소시킵니다. 스트레칭 및 강화 운동: 골프 관련 근육통을 예방하고 치료하기 위해 근육을 스트..

인생투자

* 요약 1. 투자를 잘 하기 위해서는 자신의 본능이 무엇인지 직시하고 이겨내야 한다. 인간의 가장 큰 정신적인 욕구는 인정 욕구이다. 자존감을 높이려면, 삶에 책임감을 가지고 타인을 기만하지 않아야 한다. 즉, 스스로 괜찮은 사람이 돼야 한다. 특히, 30-40대에 최선을 다해야 한다. 그 이후는 자연스럽게 욜로가 된다. 자존감이 낮으면 허영심의 강도가 높아진다. 개인의 욕망과 사유재산권을 인정하는 나라의 자산에 투자해야 한다. 인간이 번영하기 위해 만드는 제도는 인간 본성의 실상을 반영해야 한다. 2. 세상은 내가 마음먹기에 달려있다. 고난과 나의 약점은 나를 극복하기 위한 발판으로 삼아야 한다. 비행기가 이륙을 할 때 가장 많은 연료를 소비하듯이, 인생의 승패는 30대를 어떻게 보내느냐에 달려 있다..

페퍼민트 효능 및 부작용

안녕하세요 요즘 환절기에 감기에 걸렸는지 골골한 일상을 보내고 있습니다. 최근들어 페퍼민트를 즐겨 마시면서 회복에 전념하고 있는데요 효능이 좋은 것 같아서 어떤 부분이 유익하고 나쁜지 공유하려고 합니다. :) 페퍼민트(Mentha × piperita)는 허브로 널리 사용되며, 많은 사람들이 그 효능을 경험하고 있습니다. 다음은 페퍼민트의 주요 효능과 이점 중 일부입니다: 소화 개선: 페퍼민트 오일은 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소화 불량, 가스, 복통, 메스꺼움 등 소화 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 구토 및 메스꺼움 완화: 페퍼민트는 구토와 메스꺼움을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이를 위해 페퍼민트 오일을 흡입하거나 차를 마십니다. 두통 완화: 페퍼민트 오일은 두..

환절기 감기에서 벗어나는 방법 5가지

갑자기 더웠다 추웠다 일교차도 크고 쉽게 건강을 놓칠 수 있는 계절이 온것 같습니다. 주변에 코로나 환자, 감기환자들이 속출하고 있으며 아무래도 요즘은 마스크를 착용하지 않기 때문에 바이러스에 노출이 더 쉽게 되고 있습니다. 이제 감기에 걸리기 전부터 몇가지 조치를 취해 감기로 부터 벗어나도록 합시다 ! 감기 기운이 있을 때, 아래와 같은 조치를 취하면 감기를 예방하고 기운을 회복할 수 있습니다: 손을 자주 씻으세요: 감염을 예방하기 위해 자주 비누와 물로 손을 씻는 습관을 유지하세요. 마스크 착용: 감기 증상이 있거나 다른 사람 주위에서 감기 환자와 접촉할 때 마스크를 착용하세요. 이것은 다른 사람에게 감염을 전파하는 것을 방지할 수 있습니다. 옷 따뜻하게 입기: 추운 날씨에는 따뜻하게 옷을 입어 몸을..